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任务完不成?因为太累!?NO,是太分心

时间:2015-10-09    来源:创业邦    作者:Mooncrystal    分享到:

    “我太累了。”

    就因为这句话我的多少份论文初稿在襁褓中夭折。

    这个理由几乎成为我所有工作失败的理由,简直太好用。但一个借口好用并不代表它值得用。我总是觉得自己一会儿脑子会更加清醒、精神更加充沛,而“我太累了”这个想法让我完全没有机会完成工作。

    那么该怎么做呢?跑几圈?睡一觉?喝五罐红牛?(好吧,喝红牛只对我一个开发商朋友有用,所以你们还是别试了。)

    感到疲惫的原因大多数是由于干扰,而不是你真的太累。真正问题在于你分心了。

    我们大多数人同时都在处理6件事情,或者更多。这就会让我们没有信心做好新工作,甚至没信心完成任何一项工作。我们也就无法拥有创意,也就无法进入状态,工作也就变得无趣。

    你问我的解决方案?如果我想真正开始做什么,我就必须要先完成一点。我只能从原先剩下的部分开始做,所以我必须以完成我剩下一半的目标或任务为己任才能开始做某事。

任务完不成?因为太累!?NO,是太分心

    尽管这个解决方案听上去很是简单,但是从心理上准备好完成一件新任务从不会像查看任务栏中最后一件任务一样简单。我必须首先问自己几个问题:

    1. 这件事是不是我应该首先完成的?完成原先的任务应该会减少些压力,或者更容易开始一项新工作。

    2. 完成这件事需要多久?因为我的主要目标就是开始一件新任务,所以我想在合理时间内完成力所能及的事情。

    3. 阻止我完成这件事的心理障碍有哪些?有可能还是这些老问题,比如分析障碍、害怕出丑和消极反馈。这些问题会阻止我开始做新的任务。

    解决了这些问题后我就会知道开始要做什么了。其实我刚坐下时也会有些不确定自己能否完成工作。

    更重要的是,一旦我有了动力要完成一件重要的事情,开始做新的事情也就不难了。我如果完成了一项非常酷炫或值得发朋友圈的事情,我就根本不会感觉到累。

    阻止你完成一项重要工作的借口是什么?不要再犯拖延症或者来回踱步了,重新思考你无法工作的根源吧。解决方法也许是反直觉的:跟我学,你需要在开始完成工作之前首先完成一小部分。

(责编:赵爱菊)

关键词 任务 太分心
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